تدريب شخصي منزلي
مدرب شخصي في المنزل في العليا
مدربون معتمدون في شقتك أو وحدتك السكنية أو مبنى مكتبك في العليا.
ما يجب أن تعرفه عن التدريب في العليا
العليا هو الحي التجاري المركزي في الرياض، فمعظم عملائنا هنا يتدربون في شقة أو وحدة سكنية داخل فندق، أحياناً قبل الدوام أو خلال استراحة الغداء.
- المساحة غالباً هي القيد الأساسي وليس المسافة، فمدربونا قريبون من الحي.
- تجري الجلسة في مساحة صالة مفرغة، دون الحاجة لصالة رياضية في المبنى.
- يناسب الحي الجدول اليومي المزدحم.
المنطقة
وسط الرياض
من مدربينا
نحو 10 إلى 15 دقيقة من مقر مدربينا في وسط الرياض
أين تتدرب
شقة أو وحدة سكنية أو مبنى مكاتب
كيف تسير الجلسة هنا
- تُقام معظم جلسات العليا في صالة شقة أو في الصالة الرياضية المشتركة للمبنى إن وُجدت.
- غالباً ما يكون للأبراج استقبال، فأخبر مدربك مسبقاً إذا احتاج تسجيل دخول، واحرص على تفريغ مساحة صغيرة بحدود ثلاثة أمتار مربعة.
من أول رسالة إلى أول جلسة
راسلنا على واتساب
هدفك ومنطقتك ومتى تريد أن تبدأ.
استشارة مجانية في مكانك
تقييمك الحركي ونظرة على مساحتك.
جلسات أسبوعية حولك
يأتيك مدربك، وتتعدل الخطة مع تقدمك.
من يتدرب معنا هنا
يناسب التدريب في العليا العاملين داخل الأبراج أو بالقرب منها، ومن يريد جلسة خلال استراحة الغداء أو مباشرة بعد الدوام دون إضافة تنقّل في أي من الاتجاهين.
في RWC نحقق أقصى النتائج بأقل الإمكانات. نادٍ مجهز بالكامل أو زاوية في غرفة المعيشة، نحقق لك النتائج.
الأسئلة الشائعة
أسئلة من العليا
نعم، عدد من مدربي RWC يقيمون قريباً، فالعليا من أسهل مناطقنا وصولاً، عادة بين 10 و15 دقيقة. راسلنا على واتساب بعنوان مبناك والوقت المفضل وسنؤكد لك مدرباً.
لا. في RWC نحقق أقصى النتائج بأقل الإمكانات. نادٍ مجهز بالكامل أو زاوية مفرغة في غرفة المعيشة في العليا يحققان النتائج؛ يبني مدربك الجلسة حول المساحة والمعدات المتوفرة لديك.
نعم. تغطي مدربات RWC حي العليا لجلسات خاصة بالسيدات، سواء تدريب القوة واللياقة أو المرونة أو التقييم الحركي. أخبرينا برغبتك على واتساب وسنرتب ذلك.
استشارة مجانية، ساعة واحدة، في مكانك
ابدأ باستشارة مجانية في العليا
- حديث عن هدفك وتقييم حركي، ثم تتدرب.
- تخرج بتقرير حركي مكتوب وخطة للمرحلة القادمة.
- المدرب الذي يقودها سيكون على الأرجح مدربك. بلا التزام.
يرد عليك مدرب خلال ساعة في النهار، وأول شيء في صباح اليوم التالي في غير ذلك.
4.9 نجوم من 20 تقييماً على Google
“RWC provides great personal training backed by impressive expertise. They helped me rehab an injury and significantly strengthen my knees through a customized program. Their ability to adapt exercises to meet my specific needs was excellent for my fitness journey. I highly recommend training with them if you're looking for real results and expert guidance!”
Jawaher Ahmad A, تقييم على Google (ترجمة)